Американские психологи опубликовали 10 рецептов, которые, по их исследованиям, добавляют минимум 7 лет жизни. В статье перечислены 8 из них, включая советы по улучшению самооценки, анализу приятных воспоминаний, замечанию значительных моментов жизни, сосредоточению на приятных ощущениях, избавлению от мрачных мыслей и страхов, думанию о том, что все устраивается лучше, чем могло бы быть, делению счастливыми мыслями с окружающими и притворчеству счастья, даже если в настоящее время это не совсем так.
# Психология
Статья рассказывает о том, как научиться принимать неудобные ситуации, которые мы не можем изменить. Автор объясняет, что сопротивление вызывает страдание и предлагает переключить внимание на что-то другое. Статья также упоминает, что наш прошлый опыт влияет на наше отношение к происходящему и что принятие - это сознательный выбор.
Перепост